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Un corps plus fort.
Un esprit plus serein.

Coaching sportif sur mesure

Un corps plus fort, un esprit plus serein

Je vous accompagne pas à pas pour bouger avec plaisir, retrouver de l’énergie et prendre confiance en votre corps.

Pourquoi moi

Moins de doutes.
Plus de résultats qui durent.

Un accompagnement pensé pour votre rythme de vie, pour progresser durablement sans vous épuiser.

Des séances pensées pour vous

Un programme adapté à votre niveau, vos objectifs et votre emploi du temps, pas l’inverse.

Un suivi qui vous pousse à avancer

Des retours réguliers et des ajustements en continu. Vous n’avancez jamais seule.

De la place pour vous

Progressez à votre rythme, avec la bienveillance et l’écoute que vous méritez.

Portrait d’Andrea, coach sportive, souriante devant un mur clair.

Mon approche

Avancer à votre rythme.

Qui suis-je

Enchantée, je suis Andrea

Coach sportive diplômée d’une licence staps, j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver confiance en soi et sculpter leur corps sainement et durablement.

Après plusieurs années à accompagner des sportifs et sportives de tous niveaux à Paris, j’ai choisi de créer plusieurs formats de suivi, tous centrés sur l’écoute, l’adaptation et la progressivité. L’objectif étant de rendre vos résultats concrets mais surtout durables.

Découvrir mes offres

Mon accompagnement repose sur 3 piliers

  • Adaptation

    Plusieurs formats d’accompagnement pour pouvoir démarrer vos entraînements à votre rythme.

  • Confiance

    Je m’appuie sur des principes fondamentaux de l’entraînement sportif pour vous aider à avancer, palier par palier, vers votre objectif. Pour ce faire, je vous aide à créer une nouvelle routine réaliste qui prend en compte vos contraintes existantes.

  • Résultat

    En mêlant mes connaissances et mes méthodes d’entraînement à votre détermination, grâce à des séances claires de difficulté progressive, nous atteindrons ensemble vos objectifs !

Mes offres

Choisissez votre
accompagnement

Un programme prêt à suivre, un suivi sur mesure à distance ou des séances ensemble : à vous de voir ce qui vous convient.

Programme immédiat en salle de sport

Un programme complet à réaliser en salle de sport, accessible dès l’achat. Vous avancez à votre rythme.

Perte de poids

3 séances full body au croisement du renforcement musculaire et du cross training cardio pour affiner la silhouette en douceur.

Tarif de lancement · jusqu’au 15 novembre

39 €au lieu de 59 €

Commencer le programme

Prise de muscle, focus fessiers

Un travail ciblé sur le bas du corps pour gagner en galbe.

Tarif de lancement · jusqu’au 15 novembre

39 €au lieu de 59 €

Commencer le programme
À venir

Tonification du haut du corps

Dos, ligne d’épaule et bras : une posture plus droite et un haut du corps dessiné.

Prochainement

À venir

Inclus dans

les 3 programmes

  • Un programme prêt à suivre
  • Un choix de charge guidé
  • Des exercices rigoureusement choisis
  • Des conseils techniques

Coaching à distance

Un programme conçu pour vous, selon vos objectifs, votre niveau et votre emploi du temps.

Formule 1

Programme personnalisé sans suivi

Je construis votre programme sur mesure. Vous le suivez en autonomie.

  • Bilan de départ en visio
  • Programme adapté à vos objectifs
  • Accès aux vidéos des exercices
Formule 2 · La plus complète

Programme personnalisé avec suivi

Votre programme sur mesure, et moi à vos côtés pour l’ajuster au fil des semaines.

  • Tout ce que contient la formule 1
  • Points d’étape réguliers
  • Ajustements du programme selon vos progrès
  • Échanges par message entre les séances

Coaching présentiel

Des séances ensemble, en salle, à domicile ou en extérieur.

À Paris (75)

Un accompagnement sur mesure, à vos côtés

Je corrige chaque mouvement en direct et j’adapte la séance à votre forme du jour.
Idéal pour démarrer en confiance ou passer un cap.

  • Séance individuelle
  • Duo
  • Petit groupe

Témoignages

Ils/Elles m’ont fait confiance

« Passionnée de sport, Andrea est une coach aussi bienveillante qu’exigeante, avec laquelle on se sent immédiatement en confiance. Elle m’a accompagnée après ma grossesse et m’a permis de me réapproprier mon corps par le sport. Toujours à l’écoute et sans jugement, elle sait nous pousser à nous dépasser tout en s'adaptant à nos besoins et aux aléas du quotidien. J’ai adoré nos séances en présentiel autant que son suivi à distance : elle sait trouver le juste équilibre entre progression, plaisir et régularité sur le long terme. »

Maelys S.

Suivi personnalisé et coaching présentiel

« Andrea est vraiment à l’écoute et sait s’adapter à mes contraintes. Le suivi a été au top : elle est disponible, réactive et ajuste le programme selon mes retours. Je la recommande à tous pour son sérieux. »

Benjamin C.

Suivi personnalisé

« Andrea a vraiment su adapter les exercices à mon niveau. Ses séances à la maison sont un vrai plaisir, les explications sont toujours claires et je me sens déjà beaucoup plus en forme. Je recommande les yeux fermés ! »

Sylvaine C.

Coaching à domicile

« Andrea a vraiment été derrière moi du début à la fin : toujours présente, elle me relance quand il faut et ajuste le programme selon mes retours. Le suivi à distance est super, et je continue avec elle. »

Ludo B.

Coaching à distance

« J’ai eu la chance d’être accompagnée par Andrea pendant près de trois mois, et franchement, quelle belle expérience ! Andrea est une coach passionnée, bienveillante et surtout très à l’écoute. Elle prend vraiment le temps de comprendre nos objectifs, d’analyser nos besoins et d’adapter chaque séance pour nous faire progresser. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est sa pédagogie : elle explique, conseille, corrige et nous donne les clés pour devenir plus autonomes. Mon objectif était d’apprendre à faire des tractions, et grâce à elle, j’ai découvert plein de techniques et d’astuces pour progresser dans la bonne direction. Je la recommande les yeux fermés ! Et la meilleure preuve de ma satisfaction, c’est que je compte bien reprendre un coaching avec elle dès que mon emploi du temps me permettra d’être plus régulièrement sur Paris. Une coach en or, tout simplement ! »

Fatou D.

Coaching présentiel

Questions fréquentes

Vous vous demandez peut-être

Absolument, dès le programme immédiat, les outils proposés vous permettent de construire une routine parfaitement adaptée à vos premiers pas. Néanmoins, pour débuter, le programme personnalisé peut être plus pertinent afin que nous ayons un temps d’échange et que je puisse vous guider au mieux et surtout vous motiver !

Le premier pas est souvent le plus dur.

Un accompagnement à votre image, sans engagement de votre part pour en parler.